Ζούμε σε μία εποχή ανασφάλειας όπου νιώθουμε ότι οι επαγγελματικές μας επιλογές θα καθορίσουν την μελλοντική μας καταξίωση και ευτυχία. Η επιτυχία στις εξετάσεις, η επιλογή σχολής, η ικανότητά μας να ανταπεξέλθουμε στην πίεση δυστυχώς έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Έχουμε ξεχάσει τη ρομαντική επιλογή, την ικανότητα να διαλέξουμε μία σχολή βάση των επιθυμιών και των κλίσεών μας. Όλα γίνονται πλέον για την επαγγελματική αποκατάσταση και για την ψευδαίσθηση της εύκολης εισαγωγής στον εργασιακό χώρο.

Ζούμε όμως σε καιρούς που όλα ανατρέπονται. Όπου οι επιλογές μας φαντάζουν όλο και πιο αβέβαιες, αλλά και πιο σημαντικές. Πείτε σε έναν άνθρωπο να επιλέξει στα 17 του χρόνια τι θα κάνει για την υπόλοιπη ζωή του. Κάποιοι θα απαντήσουν ρομαντικά, κάποιοι θα ακολουθήσουν τα πρότυπα που έχουν γύρω τους. Ελάχιστοι όμως είναι αυτοί που πραγματικά θα γνωρίζουν τι σημαίνει να εργάζεσαι στο ίδιο αντικείμενο για 35 – στην καλύτερη περίπτωση – συναπτά έτη ή το τι σημαίνει ακριβώς να είσαι γιατρός, δικηγόρος, καθηγητής ή ότι αλλο επάγγελμα φαντάζεται. Η επιλογή που καλλείται να κάνει κάποιος σε αυτή την ηλικία δε θα είναι απαραίτητα λανθασμένη αλλά αυτό που προσπαθώ εγώ προσωπικά να μεταφέρω, είναι ότι η επιλογή δεν είναι μονόδρομος, αλλά ένα σκαλοπάτι, μία απαραίτητη εμπειρία για να γνωρίσουμε τους εαυτούς μας και τα όρια μας λίγο καλύτερα. Αν στην πορεία συνειδητοποιήσουμε ότι πράξαμε σωστά, θα είμαστε τυχεροί. Αν όμως δούμε ότι τελικά η επιλογή στην ηλικία των 17 δεν συμβαδίζει με τον άνθρωπο που γινόμαστε, θα χρειαστεί να έχουμε την επίγνωση και την ψυχραιμία να αλλάξουμε κατεύθυνση.

Μέχρι να φτάσουμε όμως στο σημείο της επιλογής, έχουμε να αντιμετωπίσουμε την καθημερινότητα μας, το άγχος της επιτυχίας - ή μαλλον καλύτερα της αποτυχίας - το αγχός της γενικότερης αβεβαιότητας και μέσα σε όλο αυτό να είμαστε αρκετά παραγωγικοι και συγκεντρωμένοι για να να είμαστε αποδοτικοί στην πρεοετοιμασία μας. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια απλά πράγματα τα οποία όλοι μπορούν να εισάγουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα για να τους βοηθήσουν να ανταπεξέλθουν στην πίεση που μπορεί να νιώθουν:

1. Οργάνωση! Όσο καλύτερα μπορούμε να οργανώσουμε την ημέρα μας τόσο λιγότερες εκπλήξεις θα έχουμε που θα διαταράξουν την ηρεμία μας. Γενικά φροντίζουμε να αφήνουμε τα πιο έυκολα για το τέλος. Προσοχή όμως μη φτάσουμε στο άλλο άκρο όπου οποιαδήποτε παρεκλιση από το πρόγραμμα θα είναι πηγή στρες.
2. Ελεύθερος χρόνος! Απαραίτητος μέσα στη μέρα.
3. Φυσική Άσκηση! Το αγχολυτικό της φύσης. Συνίσταται 30 λεπτά με μία ώρα καθημερινή άσκηση.
4. Υγιεινή Διατροφή! Ο οργανισμός μας δεν πρέπει να είναι ούτε στερημένος, ούτε υπερφορτωμένος. Πολλά μικρά γεύματα κατα τη διάρκεια της ημέρας και όχι πολύ φαγητό πριν από τον ύπνο.
5. Όχι διεγερτικά! Όλα τα καφεϊνούχα είναι προς αποφυγή, όπως και Red Bull ή άλλα περεμφερή. Αποφεύγουμε το κάπνισμα ή προσπαθούμε να το ελλατώσουμε. 6) Ύπνος! Φροντίζουμε να κοιμόμαστε επαρκώς. Ένας μέσος όρος είναι οι 8 ώρες για τον βραδυνό ύπνο.
6. Φίλοι! Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε χρόνο με τους φίλους μας. Το οπώς θα τους «χρησιμοποιήσει» ο καθένας είναι επιλογή του.
7. Οικογένεια! Είναι σημαντικό ο καθένας από εσάας να βρίσκεται σε ένα περιβάλλον λειτουργικό που να του παρέχει τη δυνατότητα να είναι παραγωγικός στην πορεία του. Αν επιθυμεί οπότε κάποια αλλαγή ή διευκόλυνση, μπορεί να τη ζητήσει.

Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να τονίσω ότι όλα τα παραπάνω δρουν συνδυαστικά. Το καθένα από μόνο του ίσως να έχει κάποιο αποτέλεσμα αλλά είναι ο συνδυασμός που μεγιστοποιεί την αγχολυτική τους δράση. Αν βέβαια παρ’όλες αυτές τις αλλαγές νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στην πίεση, καλό είναι να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό. Δεν είναι προσωπική αποτυχία η αναζήτηση βοήθειας αλλά μόνο ένα βήμα προς τη βελτίωση και την καλύτερη αυτογνωσία.

Κλείνοντας θα ήθελα να στείλω σε εσάς που προσπαθείτε τώρα και στις οικογένειές σας ένα αισιόδοξο αλλά και ταυτόχρονα πολύ ρεαλιστικό μήνυμα: Το μέλλον δεν είναι προδιαγεγραμμένο, άρα δεν προβλέπεται, αλλά διαγράφεται με τις αμέτρητες επιλογές που κάνουμε καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Καμία σχολή δεν εγγυάται επιτυχία ή αποτυχία αν δεν το θέλουμε και οι ίδιοι, αλλά είναι μόνο ένα μικρό σκαλοπάτι σε μία από τις πολλές σκάλες από τις οποίες έχουμε να επιλέξουμε. Να είστε ήρεμοι στις επιλογές σας και στην προσπάθειά σας και σε περίπτωση που πάει κάτι «στραβά» να θυμάστε ότι τίποτα στη ζωή σας δεν είναι μονόδρομος.